Velkommen til utendørsmeditasjon. Om du har vært med oss i mange år eller er ny og ukjent med zazen som metode, passer dette for alle. Zazen – Å sitte i oppmerksomt nærvær er en gammel metode for å finne ro i kropp og sinn. Du kan sitte på en pute på bakken eller bruker f.eks. en campingstol. Det er viktig å holde avstand og at du heller blir hjemme om du føler deg pjusk. Om du ønsker å sitte hjemme alene eller sammen, er denne filmsnutten kanskje til nytte. Med ønsker om alt vel i disse siste aprildager.
https://www.youtube.com/watch?v=MSy3GYGAhF0
Blir du med å støtte vårt arbeid https://www.sotozen.no/bli-medlem
